T-care kinesitherapie
Krachttraining voor duursporters
Wil je je optimaal voorbereiden op volgend seizoen als wielrenner? Wil je een (snellere) marathon lopen in 2024? Een sportief doel gepland ? Of gewoon met minder blessures richting 2024 ? Bereid je voor met onze krachttraining sessies! Tijdens deze sessies werken we specifiek aan je kracht zodat je sterker wordt, sneller wordt en bovenal minder gevoelig zal zijn voor blessures ! Ben jij klaar voor deze uitdaging ?
Wat kan je verwachten?
- We maken je wegwijs in de basisprincipes van krachttraining
​
- Je traint onder leiding van een kinesitherapeut met bijzondere aandacht voor de juiste uitvoering van de oefeningen
​
- We starten met techniektraining om vervolgens over te schakelen op echte krachtoefeningen en zelfs sportspecifieke oefeningen
​
- 10 sessies van 1 uur
​
Wanneer en kostprijs
Elke woensdagavond van 20u tem 21u op volgende data:
​
15 - 22 - 29 november 2023
6 - 13 - 20 december 2023
10 - 17 - 24 - 31 januari 2023
​
10 sessies voor 100 euro
